Педиатр назвал самые вредные сладости для детей

04 января 2023, 08:00

1

Tverigrad.ru в:

При этом полезными являются сладости, изготовленные из натурального плодово-ягодного сырья.

В период новогодних праздников дети получают множество сладких наборов. Врач-педиатр Елена Игринева рассказала, сколько сладкого можно ребёнку, а также какие сладости самые вредные, пишет RT.

«Всемирная организация здравоохранения рекомендует исключить сахар из питания детей до двух лет. Для трёхлетних детей суточная норма не должна превышать 15 г, а в возрасте четырёх — шести лет — 20. Интересно, что в разных странах мы наблюдаем отличные друг от друга «сахарные нормативы» для детского питания: так, в США диетологи не рекомендуют сахар в чистом виде детям до двух лет, в Великобритании — до четырёх, в России — до трёх лет», — подчеркнула врач.

По её словам, на языке продуктов это выглядит так: примерно 20 г сахарозы содержится в пяти леденцах, четырёх кусочках шоколада, небольшом батончике или в одном творожном глазированном сырке.

«В среднем ребёнок дошкольного возраста в течение одного дня может съесть без вреда для здоровья что-то одно на выбор: две шоколадные конфеты, одну вафлю, два кусочка мармелада, порцию зефира или пастилы», — добавила эксперт и предупредила, что если ребёнок съел много сладкого, то у него может развиться аллергическая реакция.

По её мнению, худшие сладости — это леденцы, ириски, жевательные конфеты.

«Они медленно растворяются и прилипают к зубам. В этой сладкой среде в полости рта развиваются бактерии, которые разрушают эмаль и могут привести к развитию кариеса. Самым естественным для человека источником глюкозы являются сырые фрукты и ягоды», — заявила врач.

Полезными являются сладости, изготовленные из натурального плодово-ягодного сырья: мармелад, зефир, пастила.

Подпишись на Telegram-канал «Твериград. Главные новости Твери!»: это только самые важные новости в удобном формате.

Источник: tverigrad.ru