Гериатр Минздрава РФ советует танцевать для сохранения молодости
Танцы — хорошая профилактика деменции, сколиоза и депрессии. Так считает главный внештатный гериатр Минздрава РФ Ольга Ткачева. По её словам, танцы, как и любая физическая активность, укрепляют здоровье, поднимают настроение, улучшают сон. Последовательность движений в танце стимулирует память.
Ткачева рекомендует пожилым людям соблюдать осторожность при вращении, так как идет нагрузка на вестибулярный аппарат.
Сейчас читают
"Малоподвижный образ жизни, особенно при высоких нервно-эмоциональных напряжениях, ускоряет процессы старения и усугубляет течение многих хронических заболеваний", — добавила она.
Источник: tvernews.ru